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升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。中升糖指数食物虽 肉类:鸡肉鸭(鹅)肉猪肉羊肉牛肉 奶类及饮料类:可乐橙汁冰激凌 主食五谷类:鸡蛋面乌冬
[最佳答案] 当然是米饭的升糖指数高了。肉的蛋白含量高，转化为糖的物质很少。米饭淀粉含量高，淀粉转化为糖的成分就高。糖分在人体中很快被吸收，人们饥饿的时间会短。所以喜欢吃米饭的人会饥饿的快。肉中蛋白含量，老百姓的话就是扛饿？所以医生总是对糖尿病人说，多吃蔬菜，高蛋白的肉类。以减少糖分的涉入。
[ zui jia da an ] dang ran shi mi fan de sheng tang zhi shu gao le 。 rou de dan bai han liang gao ， zhuan hua wei tang de wu zhi hen shao 。 mi fan dian fen han liang gao ， dian fen zhuan hua wei tang de cheng fen jiu gao 。 tang fen zai ren ti zhong hen kuai bei xi shou ， ren men ji e de shi jian hui duan 。 suo yi xi huan chi mi fan de ren hui ji e de kuai 。 rou zhong dan bai han liang ， lao bai xing de hua jiu shi kang e ？ suo yi yi sheng zong shi dui tang niao bing ren shuo ， duo chi shu cai ， gao dan bai de rou lei 。 yi jian shao tang fen de she ru 。
肉类是我们日常饮食中不可或缺的一部分,但是很多人对肉类的升糖指数并不了解。在饮食管理和控制血糖方面,了解肉类的升糖指
[最佳答案] 糖尿病病人最需要警惕的就是空腹血糖和餐后血糖,尤其是餐后血糖剧烈波动将影响血糖控制的效果,因此,在食物中选择低升糖指数食物对糖尿病患者
所以吃它对血糖水平没有任何影响。膳食纤维含量越多的食物,升糖指数越低,如全谷物、豆类、蔬菜和水果。各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海
